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トップアスリートに伝授した 怪我をしない体と心の使いかた

久々のテキストベースの本「トップアスリートに伝授した 怪我しない体と心の使い方」(創元社)デザインしました。「心が力むと体も力み、体が力むと心も力む。つまり、どのような動作が体に力みをもたらすかという正しい知識を得ることで、心のこわばりは解け、怪我を防ぐことができ、さらにはパフォーマンスの向上にもつながっていく」といった内容。ウチもこれから心を解放し肩甲骨の動きを意識しながらデザインしようと思います。ちなみに著者のひとり本屋敷俊介さんは「本屋敷がいなかったら、二度とグラウンドに立てなかった」と清原に言わしめた元オリックス、現阪神タイガースのトレーナーの方。

detail/カバー・帯: ユーライトDRY  110.0 +グロスPP 表紙:気包紙U-FSディープラフK/T  147.5 本文:HSライトフォース 66.5